درباره این کتاب:
آب میوه‌ها و سبزیجات، اسموتی‌های سبز و نوشیدنی‌های پروبیوتیک طوفانی به آمریکا زده‌اند. و جای تعجب نیست – این نوشیدنی‌های زنده و مغذی به کاهش وزن کمک می‌کنند و به راحتی مواد مغذی ضروری را جذب می‌کنند، به شما انرژی می‌دهند و ظاهر و احساس سالم‌تری به شما می‌دهند!
با کتاب بزرگ آبمیوه گیری، می آموزید که چگونه انواع نوشیدنی های سالم درست کنید، کدام میوه ها و سبزیجات مواد مغذی را برای رفع نیازهای خاص سلامتی شما فراهم می کنند، و کدام محصول بهتر است به طور کامل مصرف شود تا آبمیوه یا مخلوط. خواهید فهمید که چگونه آبمیوه گیری مناسب را انتخاب کنید، از آبمیوه گیری چه چیزی اجتناب کنید، و نکاتی برای سم زدایی آبمیوه. تصاویر تمام رنگی و دستورالعمل های دقیق به شما انگیزه می دهد که فوراً ترکیب را شروع کنید. این دستور العمل ها آسان، خوشمزه هستند و درست کردن آنها بیش از دو دقیقه طول نمی کشد. آب میوه ها و اسموتی ها را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید و تفاوت را احساس کنید.
علاوه بر آب میوه ها، خوانندگان یاد خواهند گرفت که اسموتی های سبز یکی از بهترین مکمل ها برای هر رژیم غذایی هستند. با حداقل یک اسموتی در روز بدن شما نه تنها مواد مغذی بیشتری دریافت می کند، بلکه به طور طبیعی هوس خوردن این غذاهای سالم تر را آغاز می کند. هرگز رسیدن به اهداف تناسب اندام، کاهش وزن و بهبود سیستم ایمنی خود با این اسموتی های غنی آسان نبوده است.
Big Book of Juicing با ارائه دستورالعمل‌های ساده در مورد نحوه ایجاد نوشیدنی‌های پروبیوتیک، به پایان می‌رسد. مزایای سلامتی این نوشیدنی ها از جمله تأثیرات مثبت بر هضم، متابولیسم و سیستم ایمنی پوشیده نیست و اکنون می توانید از آنها در خانه لذت ببرید. علاقه مندان به کامبوچا – یک نوشیدنی حبابدار پروبیوتیک که اکنون به طور منظم در فروشگاه های مواد غذایی و مکان های ناهار محلی فروخته می شود – به سطوح بالای ویتامین و اسیدهای آمینه آن توجه دارند که گفته می شود خلق و خو، سطح انرژی، عملکرد مفاصل و پوست شما را بهبود می بخشد.
چه در آبمیوه گیری تازه کار باشید و چه از قبل یک حامی سرسخت باشید، نکات و دستور العمل هایی را خواهید یافت که همه خانواده دوستش خواهند داشت!
انتشارات Skyhorse، همراه با کتاب های خوب و آثار آرکید ما، مفتخر است که طیف گسترده ای از کتاب های آشپزی، از جمله کتاب های آبمیوه گیری، کباب کردن، پخت، سرخ کردن، دم کردن و شراب سازی خانگی، آرام پز، و آشپزی چدنی را منتشر کند. ما با کتاب‌هایی در زمینه آشپزی بدون گلوتن، آشپزی گیاه‌خواری و وگان، پالئو، غذاهای خام و غیره موفق بوده‌ایم. فهرست ما شامل آشپزی فرانسوی، آشپزی سوئدی، آشپزی اتریشی و آلمانی، آشپزی Cajun، و همچنین کتاب‌هایی در مورد تند، کنسرو کردن و نگهداری، کره بادام زمینی، کوفته، روغن و سرکه، آبگوشت استخوان و غیره است. در حالی که هر عنوانی که منتشر می کنیم تبدیل به پرفروش نیویورک تایمز یا پرفروش ملی نمی شود، ما متعهد به کتاب هایی با موضوعاتی هستیم که گاهی نادیده گرفته می شوند و به نویسندگانی که آثارشان در غیر این صورت ممکن است خانه ای پیدا نکند.
هنوز هیچ بررسی وجود ندارد.